रोमांस करें चिर आयु बनें
अच्छे मूड में करें सेक्स सेक्स को आप तभी अच्छे से इंजॉय कर सकते हैं , जब आप मूड में हों। यही वजह है कि सेक्स के लिए ब्रेन केमिकल्स को जरूरी माना जाता है। अगर सेक्स का आपका मन नहीं कर रहा है , तो इसका मतलब है कि डोपामिन , एसिटाइकोलिन , जीएबीए और सिरोटॉनिन में से किसी ब्रेन केमिकल की अमाउंट कम है। इनको बैलेंस करने के लिए आप कुछ हब्र्स और स्पाइसेज की हेल्प ले सकते हैं।डोपामिन को मूड और कॉन्फि डेंस बूस्ट करने वाला केमिकल माना जाता है। इसका लेवल बढाने के लिए तुलसी , काली मिर्च , मिर्च , जीरा , लहसुन और हल्दी वगैरह ट्राई करें। जबकि एसिटाइकोलिन अलर्टनेस और फ ोकस लेवल के लिए होता है। इसे लगभग सभी मसालों , तुलसी , पुदीना , हरी पत्तेदार सब्जियां , अजवाइन वगैरह से बूस्ट किया जा सकता है। जीएबीए एक नैचुरल ऎंटि-डिप्रेसेंट है , जो एल्कोहल में होता है। इसका लेवल बढाने के लिए एक या दो ग्लास रेड वाइन ली जा सकती है। वहीं सिरोटॉनिन मूड को रिलेक्स करके खुशी का अहसास देता है और इसके लिए केला और चॉकलेट ट्राई करें। ईजी ट्रिक चाहते हैं , तो करी वाली हल्की सब्जियां और केसर वाले चावल ट्राई करें। यह आपका मूड फ ौरन सेट कर देगा।
