ये सब हैं हमारे लिए बड़े ही फायदेमंद....

सेब ऐसा फल है..जो हमें सारी बीमारियों से दूर रखता हैं। ऐसे कहा भी जाता है.. An apple a day keeps the doctor away यानि रोज का एक सेब खाना आपको डॉक्टर्स से दूर रख सकता हैं। वैसे कुछ लोग सेब के सिरके यानि एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल वजन घटाने के लिए करते हैं, लेकिन इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कई रोगों को दूर करते हैं जैसे शुगर कंट्रोल, कोलेस्ट्रॉल कम करना, चेहरे से दाग-धब्बों को हटाना आदि। सेब के सिरके के ये गुण शायद आपको भी न पता हो। आइए हम आपको बताते है एप्पल साइडर विनेगर के अनगिनत फायदे।   
 
मोटापा घटाए सिरका


सेब का सिरका मोटापा घटाने में काफी कारगर साबित होता है। इसको पीने से कैलोरी बर्न होती है। अगर आप अपना मोटापा कम करना चाहते है तो 2 चम्मच सिरके में 1 गिलास गुनगुना पानी मिलाएं। आप चाहें तो इसमें शहद भी मिला सकते है। इसको रोजाना पीएं।


गले की समस्याएं


गले में होने वाली सभी समस्याओं जैसे- गले में खराश, इंफेक्शन, टॉन्सिल आदि को झट से दूर करने में कारगर है सिरका। रात को सोने से एक घंटा पहले 1 चम्मच सेब के सिरके को गुनगुने पानी में मिलाकर पीएं और गरारा करें। इससे गले का दर्द भी दूर हो जाएगा।

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