थकान को झट से दूर करेंगे ये 4 इजी टिप्स

दही

दही, जिसे बालों की मुलयमता के लिए इस्तेमाल किया जाता, जानकारी के लिए बता दें कि गर्मियों में दही खाने से पेट का पाचनतंत्र अच्छा रहता है।दही में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा काफी अधिक होती है जिससे आप दिनभर फ्रेश फील करते है।