स्ट्रेस से बचने के लिए 8 उपाय

8-ज्यादातर लोग अपनी बिजी लाइफ के चलते अपने खाने-पीने का ध्यान नहीं रख पाते हैं, जो हेल्थ के लिए बेहद नुकसानदायक होता है। तो इन सब चीजों से बचने के लिए आप डायटिशियन की सला से आप अपना डायट चार्ट तैयार करें और कुछ बातों का ख्याल रखें।