8 घरेलु टिप्स: करें एनीमिया से बचाव

अपने डॉक्टर की सलाह से और डोज तय करें। हो सकता है कि वे शुरूआत मे कम एमजीवाली आयरन की गोलियां खाने को कहेंगे, जो हर मेडिकल स्टोर पर मिलती है। कम हीमोग्लोबिन पाए जाने पर डॉक्टर ज्यादा एमजीवाली आयरन की गोलियां लेने को कहते हैं। अकसर ज्यादा एमजीवाला आयरन सप्लीमेंट पाचन तंत्र में जा कर जग जाता है, क्योंकि आयरन को शरीर धीरे-धीरे सोखता है। इसे खाने के दौरान लेने से कब्ज या लूज मोशन की परेशानी नहींह होगी।