6 टिप्स-डिलिवरी के बाद पहले जैसा फिगर पाने के

फिटनेस के लिए पसीना बहाएं हालांकि सर्दियों के समय पसीना बहाना बहुत मुश्किल है लेकिन अपना वर्कआउट बढाते वक्त इस बात का ध्यान जरूर रखें कि पसीना निकलने जितना वर्कआउट आप जरूर करें। बाहर न सही तो घर पर ही योगासन, ट्रेडमिल, हल्की एक्सरसाइज या डांस के माध्यम से आप ज्यादा से ज्यादा पसीना बहाएं।