महिलाओं के लिए 6 फिटनेस टिप्स...

ज्यादातर महिलाएं खुद की हैल्थ के प्रति लावरवाह होती हैं। वे पति और बच्चों का तो पूरा ध्यान रखती हैं, लेकिन खुद को फिट रखने के लिए उनके पास टाइम नहीं रहता। आप ऎसी महिलाओं की श्रेणी में न आएं। हम यहां आपके लिए लाये हैं कुछ फिटनेस से जुडे कुछ आसान व कारगर उपाय-