बालों के लिए आलू के 5 अनोखे लाभ

आलू पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। आलू में सबसे सबसे ज्यादा मात्रा में स्टॉर्च पाया जाता है। आलू के कुछ ऎसे उपयोगी गुण भी हैं जिन्हें आप शायद ही जानते होंगे। आलू में विटामिन सी, बी कॉम्पलेक्स तथा आयरन, कैल्शियम, मैंगनीज, फास्फोरस तत्व होते हैं। आलू के प्रति 100 ग्राम में 1.6 प्रतिशत प्रोटीन, 0.4 प्रतिशत वसा, 0.4 प्रतिशत खनिज और 97 प्रतिशत कैलोरी, 22.6 कार्बोहाइड्रेट होता है। इसलिए बालों के लिए आलू फायदेमंद हैं। तो आइये जानते हैं आलू के लाभ खूबसूरत बालों के लिए कैसे लाभकारी हैं।

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