5 टिप्स: ढलती उम्र में भी दिखें जवान

हर कोई फिट, एक्टिव और हेल्दी रहना चाहता है। पर लाइफ स्टाइल ऎसी हो चुकी है कि बिना एक्सट्रा एक्सरसाइज के एक्टिव और हेल्दी रहना संभव नहीं है। आज आपको ऎसे टिप्स बता रहे है जिनसे आप ढलती उम्र में भी जवान रह सकते है। आइए जानते उनके बारे में:-