5 कामयाब टमी स्लिमिन्ग टिप्स

बर्गर पर कैचअप और मेयोनीज लगा कर खाने की बजाय एक बडे बोल में हल्की उबली पालक, कच्चो टमाटर और प्याज चौकोर टुकडों में काट कर काली मिर्च व नमक छिडक कर खाएं। आपको विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन के आयरन, पोटैशियम, लाइकोपेन और ल्यूटिन एक साथ मिलेंगे। पेटे भी भरेगा और छरहरी बनी रहेंगी सो अलग।