5 कमाल के लाभ विटामिन सी के
प्रदूषण से बचाव के लिए विटामिन-सी की प्रति दिन 100 मि ग्रा की मात्रा का सेवन आवश्यक है। जिन व्यक्तियों को पथरी की शिकायत है, उन्हें इसका सेवन करने से पूर्व डॉक्टर की सलाह अवश्य लेनी चाहिए।
प्रदूषण से बचाव के लिए विटामिन-सी की प्रति दिन 100 मि ग्रा की मात्रा का सेवन आवश्यक है। जिन व्यक्तियों को पथरी की शिकायत है, उन्हें इसका सेवन करने से पूर्व डॉक्टर की सलाह अवश्य लेनी चाहिए।
