महिलाएं जाने -4 बातें अपनी बॉडी के बारें...

एक अध्ययन में पाया कि माहवारी के दिनों में जब एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरॉन के स्तर काफी कम हो जाते हैं, तो ऎसे में करीब 50 प्रतिशत 2 या 3 दिनों तक ठीक से सो नहीं पातीं। माना जाता है कि ये दोनों हार्मोन्स आपकी गहरी नींद सोने की क्षमता को प्रभावित करते हैं। एस्ट्रोजन जहां कच्ची नींद जिसमें काफी ज्यादा सपने आते हैं। के लिए जिम्मेदार होता है, वहीं प्रोजेस्टेरॉन के कारण आपको हमेशा उनींदापन महसूस हो सकता है।