10 टिप्स:संतुलित आहार से रहें लंबे समय तक स्वस्थ व जवां

चिंता को करें बाय-बाय कहा भी गया है चिंता चिता से भी बढकर है फिर उसे गले लगाने से या उसी सोच में चलते रहने से क्या फायदा आज में, और पूर्ण संतुष्टि के साथ जीने में खुशी बटोरें। यह तन-मन को राहत देगा। जीवन में शांति का अहसास बना रहे तो आप पाएँगी कि काया भी निरोगी है और सौंदर्य भी सलामत।