बच्चों को इस तरह की डिशेस टिफिन में दे सकते हैं, घर खाली आएगा लंच बॉक्स

अक्सर बच्चे लंच बॉक्स का खाना खत्म नहीं करते क्योंकि उन्हें वह पसंद नहीं आता। लेकिन अगर आप उन्हें उनकी मनपसंद चीजें दें, तो वे अपने लंच बॉक्स का खाना खुशी से खाएंगे। बच्चों को अपनी पसंद का खाना देने से न केवल उनकी खाने की आदतें सुधरती हैं, बल्कि वे अपने भोजन का आनंद भी लेते हैं। आप उन्हें उनके पसंदीदा फल, सैंडविच, पराठे, या अन्य स्वादिष्ट व्यंजन दे सकते हैं। इससे न केवल उनकी भूख मिटेगी, बल्कि वे अपने लंच बॉक्स के खाने को खत्म करने के लिए भी प्रेरित होंगे। आप उनकी पसंद को समझकर और उनके अनुसार खाना तैयार करके उनकी खाने की आदतों में सुधार ला सकते हैं। इससे बच्चों को अपने भोजन का आनंद लेने में मदद मिलेगी और वे स्वस्थ और खुश रहेंगे।
सैंडविच
सैंडविच एक लोकप्रिय और आसानी से बनाने वाला विकल्प है जो बच्चों को बहुत पसंद आता है। आप विभिन्न प्रकार के सैंडविच बना सकते हैं, जैसे कि सब्जी सैंडविच, चिकन सैंडविच, या पनीर सैंडविच। सैंडविच में आप विभिन्न सब्जियों और मसालों का उपयोग कर सकते हैं जो बच्चों को स्वादिष्ट लगते हैं। सैंडविच को आप ब्राउन ब्रेड या व्हाइट ब्रेड में बना सकते हैं और इसे आकर्षक आकार में काट सकते हैं जो बच्चों को आकर्षित करेगा।
पराठे
पराठे एक और लोकप्रिय विकल्प है जो बच्चों को बहुत पसंद आते हैं। आप विभिन्न प्रकार के पराठे बना सकते हैं, जैसे कि आलू पराठा, पनीर पराठा, या मिक्स वेज पराठा। पराठे को आप घी या मक्खन के साथ परोस सकते हैं जो इसके स्वाद को बढ़ाता है। पराठे को आप विभिन्न आकार में बना सकते हैं और इसे बच्चों के पसंदीदा सब्जियों या मसालों के साथ भर सकते हैं।
फल
फल एक स्वस्थ और पौष्टिक विकल्प है जो बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आप विभिन्न प्रकार के फल जैसे कि सेब, केला, अंगूर, या नारंगी को लंच बॉक्स में दे सकते हैं। फल न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि इनमें विटामिन और मिनरल्स भी होते हैं जो बच्चों के विकास के लिए आवश्यक हैं। आप फलों को छोटे टुकड़ों में काटकर या स्लाइस में काटकर लंच बॉक्स में दे सकते हैं।
चिप्स और नमकीन
चिप्स और नमकीन एक लोकप्रिय स्नैक है जो बच्चों को बहुत पसंद आता है। आप विभिन्न प्रकार के चिप्स और नमकीन जैसे कि आलू चिप्स, मूंगफली नमकीन, या मटर नमकीन को लंच बॉक्स में दे सकते हैं। चिप्स और नमकीन को आप विभिन्न मसालों के साथ बना सकते हैं जो बच्चों को स्वादिष्ट लगते हैं। हालांकि, इनका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए ताकि बच्चों का स्वास्थ्य ठीक रहे।
दही और रायता
दही और रायता एक स्वस्थ और पौष्टिक विकल्प है जो बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आप दही में विभिन्न सब्जियों और मसालों को मिलाकर रायता बना सकते हैं जो बच्चों को स्वादिष्ट लगता है। दही और रायता को आप लंच बॉक्स में एक छोटे कंटेनर में दे सकते हैं। दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो बच्चों की पाचन क्रिया को सुधारते हैं।
केक और मफिन
केक और मफिन एक लोकप्रिय मिठाई है जो बच्चों को बहुत पसंद आती है। आप विभिन्न प्रकार के केक और मफिन बना सकते हैं जैसे कि चॉकलेट केक, वैनिला केक, या ब्लूबेरी मफिन। केक और मफिन को आप विभिन्न ड्रेसिंग और टॉपिंग के साथ परोस सकते हैं जो बच्चों को आकर्षित करते हैं। हालांकि, इनका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए ताकि बच्चों का स्वास्थ्य ठीक रहे।

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