राइटिंग थैरेपी गुस्सा और फ्रस्ट्रेशन निकालने का

आज की लोगों की इतनी बिजी लाइफ हो गई कि उन्हें पल भर भी अपने लिये नहीं मिलता है। ऎसे में वह काफी तनावग्रस्त और फ्रस्ट्रेशन का शिकार है तो आप के लिये राइटिंग थैरपी फायदेमंद हो सकती है। यह बात हाल में हुए एक अध्ययन में सामने आई है। सूत्रों की जानकारी के अनुसार राइटिंग थैरेपी गुस्सा और फ्रस्ट्रेशन निकालने का असरदार तरीका है।