बढता वजन सुन्दरता का दुश्मन

मोटापा खूबसूरती का सबसे बडा दुश्मन है। गतल खानपान तथा एक्सेसाइज के अभाव में बॉडी का मोटापा बढ जाता है। डॉक्टर्स- के अनुसार जब बॉडी में ऊष्मा की उत्पत्ति एवं व्यय का संतुलन बिगड जाता है, तब बॉडी के विभिन्न हिस्सों में वसा की परत जमा होने लगती है। नतीजा बढ जाता है। अनेक बार देख गया है कि शादी के पहले ककडी सी काया वाली युवती शादी के बाद गोल माटोल हो जाती है। मोटापा बढने के अनेक प्रकार की बीमारी, हार्ट डिजीज, कमर दर्द, पीठ का दर्द ब्लड पे्रशर, बेचैनी, सुस्ती जैसी प्रौब्लम शुरू हो जाती हैं। इसलिए अपने बॉडी के प्रति जागरूक रहें। मोटापे से बचने के लिए अपने खानपान तथा व्यायाम आदि पर अवश्य ध्यान देना चाहिए।