पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के उपाय
सप्ताह के 3 दिनों में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करें यानी की जिसमें शक्ति का उपयोग हो। यह आपके मैटाबॉलिज्म को बढावा देने में मदद करेगा और आराम करते वक्त भी यह अधिक कैलोरी बर्न करेगा।
सप्ताह के 3 दिनों में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करें यानी की जिसमें शक्ति का उपयोग हो। यह आपके मैटाबॉलिज्म को बढावा देने में मदद करेगा और आराम करते वक्त भी यह अधिक कैलोरी बर्न करेगा।
