ढाई मिनट की कडा व्यायाम मोटापे को बाय बाय

ब्रिटिश दैनिक डेली मेल की रिपोर्ट के मुताबिक आर्बीडीन विश्वविद्यालय के शोधकर्ता स्टुअर्ट ग्रे ने 18 से 35 वर्ष की उम्र के लोगों के एक समूह को तेज गति से भागने पैदल चलने साइकिल चलाने को कहा गया। इन्हें तीस सेंकड तक जमकर कसरत करने के बाद चार मिनट विश्राम करने और फिर दोबारा कसरत करने को कहा गया।