पीठ दर्द से पाएं छुटकारा

काम चाहे ऑफिस का हो या घर का, पीठ दर्द हो ही जाता है। पीठ दर्द को हम अकसर पीठ दर्द को अकसर अनदेखा कर देते हैं, जो आगे चलकर बडी समस्या का रूप धारण कर लेता है। आज अधिकतर लोग लो-बैक पेन के शिकार हो रहे हैं, खासतौर से युवा। इसलिए आइए जानें इसकी वजह और सुझाव।
कमर के दानों तरफ से निचली दोनों जांघों और पैरों तक जाने वाले दर्द को साइटिका कहते हैं। इस प्रकार का दर्द पीठ की नीचे वाली नसों के दबने के कारण होता है। दर्द के अनके कारण हो सकते हैं। कभी-कभी इसका कारण स्लिप डिस्क भी हो जाता है। प्राय: डिस्क से निकली नर्व साइटिका नस पर दबाव डालती है, इससे भी साइटिका दर्द हो सकता है। इस समस्या को प्राय:रेडिक्यूलोपेथी के नाम से जाना जाता है।