ठंड के सीजन में मासिक धर्म में होने वाली परेशानियों पाएं राहत
गर्मियों में ताजे पानी से दो मिनट में स्नान कर लें। सर्दियों में गर्म पानी से स्नान करें।
पेट को साफ रखें। इसके लिए त्रिफला चूर्ण एक छोटा चम्मच गर्म दूध या गर्म पानी से रात को सोते समय लें।
