फॉर टिप्स बाल सिल्की और डैंड्रफ फ्री ...

आपको अच्छे बाल पाने के लिए अपने खान-पान पर भी ध्यान देना होगा। आप ग्रीन वेजिटेबल्स को अपनी डाइट में शामिल करें। इससे बालों को भरपूर पोषण मिलेगा। साग , मेथी , पालक और बथुआ मौसमी हरी सब्जियां खूब खाएं। इसके अलावा , आंवला बालों के लिए बेहद लाभकारी है। आप आंवले का मुरब्बा खाने के साथ ही कच्चा आंवला भी खा सकती हैं। संतरा , सेब , केला जैसे फ ल भी बालों के लिए बढि़या हैं। इस मौसम में आपको सिंघ़ाडा बहुत मिलेगा। यह भी फयदा करेगा। आप आंवला , शिकाकाई , रीठा , भृंगराज और सूखा धनिया जैसी चीजें इस्तेमाल कर सकती हैं।