महंगे प्रोडक्ट नहीं जावेद हबीब के ये 4 मैजिक रूल्स रोकेंगे बालों का टूटना
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी बढ़ते प्रदूषण और तनाव के कारण बालों का टूटना झड़ना एक बेहद आम समस्या बन चुका है। अमूमन बाल झड़ते ही लोग घबराकर महंगे शैम्पू कंडीशनर सीरम और महंगे हेयर ट्रीटमेंट्स की तरफ भागते हैं। लोगों को लगता है कि कोई जादुई प्रोडक्ट रातों रात उनके बालों का टूटना बंद कर देगा। लेकिन देश के मशहूर हेयर स्टाइलिस्ट जावेद हबीब का मानना इसके बिल्कुल उलट है। जावेद हबीब के अनुसार महंगे प्रोडक्ट्स आपके बालों को झड़ने से नहीं रोक सकते बल्कि आपकी सही आदतें और सही लाइफस्टाइल ही बालों को असली मजबूती देती हैं। उन्होंने बालों को टूटने से बचाने के लिए 4 बेहद आसान और असरदार मैजिकल तरीके बताए हैं।
बालों को टूटने से बचाने के लिए जावेद हबीब के 4 सुनहरे नियम
बालों की नियमित सफाई
जावेद हबीब के अनुसार बालों को गिरने से रोकने का सबसे पहला नियम है स्कैल्प को साफ रखना। बालों में जमी धूल मिट्टी और तेल की वजह से जड़ें कमजोर हो जाती हैं। इसलिए माइल्ड शैम्पू से बालों को नियमित तौर पर साफ रखें।
समय पर ट्रिमिंग
लंबे समय तक कटिंग या ट्रिमिंग न कराने से बालों के सिरे दोमुंहे हो जाते हैं जिससे बाल बीच से टूटने लगते हैं। समय पर ट्रिमिंग कराने से बालों की ग्रोथ अच्छी होती है और उनका टूटना काफी कम हो जाता है।
केमिकल और हीट से दूरी
अक्सर लोग बालों को स्टाइल करने के लिए स्ट्रेटनर ड्रायर और हैवी केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल करते हैं। ये हीट और केमिकल्स बालों की नेचुरल नमी को छीन लेते हैं। बालों को सुरक्षित रखने के लिए इनका इस्तेमाल कम से कम करें।
बेहतर डाइट और भरपूर नींद
बालों की बाहरी देखभाल जितनी जरूरी है अंदरूनी पोषण उससे कहीं ज्यादा अहम है। अपनी डाइट में प्रोटीन विटामिन और मिनरल्स से भरपूर चीजें शामिल करें। इसके साथ ही रोजाना 7 से 8 घंटे की गहरी नींद लें क्योंकि तनाव और अधूरी नींद भी बाल झड़ने की एक बड़ी वजह हैं।
जावेद हबीब की सलाह है कि बाजार में मिलने वाले विज्ञापनों के झांसे में आकर महंगे प्रोडक्ट्स पर पैसे बर्बाद करने के बजाय अपनी रोजमर्रा की आदतों में सुधार करें। सही देखभाल और अच्छी लाइफस्टाइल ही सुंदर और मजबूत बालों की असली चाबी है। अगर आप भी बालों के लगातार टूटने से परेशान हैं तो आज से ही इन 4 आसान आदतों को अपनी रूटीन का हिस्सा बनाएं।
हेमलता शर्मा जयपुर
#जानें 10 टिप्स: पुरूषों में क्या पसंद करती हैं लडकियां
