डायट से जुडे कुछ मिथकों की सच्चाई

मार्केट में मिलने वाले पैक्ड फूड पर भले ही फैट फ्री का लेबल लगा हो लेकिन इसमें जीरों कैलोरी नहीं होती। इसमें कम सेकम 3 ग्राम फैट होता है। फैट फ्री का लेवल सिर्फ आकर्षित करने के लिए लगाया जाता है। जरूरी बात- फैट फ्री जीरो कैलोरी का लेबल लगे खाद्य पदाथों� कोप्रिजर्व करनेके लिए ट्रांस फैट का यूज किया जाता है जो हैल्थ के लिए हानिकारक है।