ठंड में त्वचा रूखी, बेजान व फटी हो तो...

सर्दी एक ऎसा मौसम है जिसमें हम उन स्वाद पर अधिक निर्भर रह सकते हैं जिनके हमें परहेज करना चाहिए। पाचन का खास ख्याल रखा जानाच�ाहए औरयदि आप रेाटी पर थोडा सा घी लगा कर खाते हैं तो यह अधिक नुकसान नहीं पहुंचाएगा। लेनिक भोजन में कुछ अतिरिक्त वसा से त्वचा और बालों की चमक बढ जाएगी। संतुलित भोजन करें।