दही के नियमित सेवन से बीमारियां राहत

दही में ह्वदय रोग, हाई ब्लड प्रेशर और गुदों� की बीमारियों को रोकने की अjत क्षमता है। यह हमारे रक्त में बनने वाले कोलेस्ट्रोल नामक घातक पदार्थ को बढने से रोकता है, जिससे वह नसों में जमकर ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित न करे और हार्टबीट सही बनी रहे।