गर्मी में भी कम नहीं होगा चेहरे का ग्लो, ऐसा रखें अपना स्किन केयर रूटीन

गर्मियों में त्वचा की देखभाल करना बहुत जरूरी है ताकि आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनी रहे। गर्मियों में त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए आपको पर्याप्त पानी पीना चाहिए और त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए। इसके अलावा गर्मियों में त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए। इसके अलावा गर्मियों के मौसम में आपको अपना स्किन केयर रूटीन किस तरह का रखना है इसके बारे में नीचे जान दीजिए। तब आप गर्मियों में भी अपनी त्वचा को प्रोटेक्ट कर सकती हैं।

त्वचा की सफाई
गर्मियों में त्वचा की सफाई बहुत जरूरी है। आपको दिन में कम से कम दो बार फेस वॉश का उपयोग करके त्वचा को साफ करना चाहिए। इससे त्वचा पर जमा हुई गंदगी और पसीना निकल जाएगा और त्वचा ताजगी भरी दिखेगी। फेस वॉश चुनते समय अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार चुनें और सुनिश्चित करें कि यह त्वचा को शुष्क न करे।

मॉइस्चराइजिंग
गर्मियों में त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए मॉइस्चराइजिंग बहुत जरूरी है। आपको एक हल्का और गैर-चिपचिपा मॉइस्चराइजर चुनना चाहिए जो त्वचा को नमी प्रदान करे और इसे शुष्क न होने दे। मॉइस्चराइजर लगाने से पहले सुनिश्चित करें कि त्वचा पूरी तरह से साफ हो। आप दिन में दो बार मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं, खासकर जब आप बाहर से घर आते हैं या नहाने के बाद।

सनस्क्रीन का उपयोग
गर्मियों में त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग बहुत जरूरी है। आपको कम से कम 30 एसपीएफ वाला सनस्क्रीन चुनना चाहिए और इसे दिन में कम से कम दो बार लगाना चाहिए। सनस्क्रीन लगाने से पहले सुनिश्चित करें कि त्वचा पूरी तरह से साफ हो और मॉइस्चराइजर लगाने के बाद सनस्क्रीन लगाएं। इससे त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाया जा सकता है और त्वचा संबंधी समस्याओं से बचा जा सकता है।

एक्सफोलिएशन
गर्मियों में त्वचा को एक्सफोलिएट करना भी जरूरी है। एक्सफोलिएशन से त्वचा की मृत कोशिकाएं निकल जाती हैं और त्वचा ताजगी भरी दिखती है। आप सप्ताह में एक या दो बार एक्सफोलिएट कर सकते हैं और अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार एक्सफोलिएटर चुनें। एक्सफोलिएट करने से पहले सुनिश्चित करें कि त्वचा पूरी तरह से साफ हो और एक्सफोलिएट करने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं।

हाइड्रेशन
गर्मियों में त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना बहुत जरूरी है। पानी पीने से त्वचा को नमी मिलती है और यह स्वस्थ और चमकदार दिखती है। आपको दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए और त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए अन्य तरल पदार्थों का भी सेवन करना चाहिए।

त्वचा की सुरक्षा
गर्मियों में त्वचा की सुरक्षा के लिए आपको कुछ अतिरिक्त सावधानियां बरतनी चाहिए। आप धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाएं, धूप के चश्मे और टोपी का उपयोग करें, और त्वचा को सीधे धूप से बचाएं। इसके अलावा, आप त्वचा को शुष्क और रूखा होने से बचाने के लिए मॉइस्चराइजर और अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें।

#लडकों की इन 8 आदतों से लडकियां करती हैं सख्त नफरत