सर्दियों में अदरक के असरदार फायदे

सर्दियों में अदरक के असरदार फायदे

अदरक को छांव में सुखाकर उसकी सोंठ बना लें। इस सोंठ में थोडा जीरा और शहद मिलाकर सुबह-शाम चाट लें।