अपना ख्याल रखें कुछ इस तरह...
सफर करते समय जब आप बैठे हों तो अपने सारे मसल्स ग्रूप्स को टाइट करें, फिर रिलैक्स करें। इससे शरीर में खून का दौरा बढता है और शरीर में ज्यादा एनर्जी महसूस होती है।
सफर करते समय जब आप बैठे हों तो अपने सारे मसल्स ग्रूप्स को टाइट करें, फिर रिलैक्स करें। इससे शरीर में खून का दौरा बढता है और शरीर में ज्यादा एनर्जी महसूस होती है।
