महिलाएं ऎसे बचें एनीमिया से

लौह तत्व लौह तत्व बेहद जरूरी होता है। एक-हीम बनाने वास्ते, दो-शरीर के ताप के नियामन वास्ते मांसपेशियों की क्रियाशीलता वास्ते। लौह तत्व का मुख्य काम शरीर के प्रत्येक अंग तक आक्सीजन ले जाना है और श्वास-प्रश्वास को चलाये रखना है। लौह तत्तव की कमी के कारण थोडा सा भी काम करने पर दम फूल जाता है और दिमाग में सुन्नता का एहसास होता है। लौह तत्तव की कमी से बच्चो ना सिर्फ पढाई-लिखाई खासकर विज्ञान व गणित विषयों में से जी चुराते हैं वरन वह खेल कूद में भी फिस्सडी रहते हैं यानी ऎसे बच्चें सुस्त और भोंदू रहते हैं।