ठंड के मौसम रहें हेल्दी एण्ड फ्रेश...

सर्दी से बचाव के उपाय छाती को अच्छी तरह से ढक कर रखें, गले को लपेट कर और गरम कपडे पहने और डॉक्टर की सलाह पर दवाएं लें कुछ लोगों को दवाईयां लेने से ब्लड प्रेशर बढा जाता हैं इसलिए आप को अपने डॉक्टर के पास जाकर पूरी बात बतानी चाहिए और जो दवाएं डॉक्टर दें उन्हें ही खाना चाहिए। नाक बंद हो तो भाप लें ।