अत्यधिक डाइटिंग और वर्कआउट पर मुझे भरोसा नहीं : सोफी चौधरी

मुंबई। बॉलीवुड के सबसे फिट सितारों में से एक सोफी चौधरी का कहना है कि उन्हें अत्यधिक डाइटिंग और अत्यधिक वर्कआउट पर भरोसा नहीं है। मुंबई में फिटनेस ट्रेनर यसमीन करांचीवाला द्वारा मेजबान की जा रही पिलेट्स फेस्टिवल ऑफ इंडिया के तीसरे संस्करण में आने के दौरान सोफी ने कहा, मुझे अत्यधिक डाइटिंग और अत्यधिक वर्कआउट पर भरोसा नहीं है। मेरा आदर्श हमेशा सामंजस्य रहा है। मेरा मानना है कि फिटनेस आपकी जीवनशैली का हिस्सा होना चाहिए और आपके लिए स्वाभाविक होना चाहिए। तब आपको यह मुश्किल नहीं लगेगा और आप इसे प्रतिदिन के बस एक काम की तरह नहीं लेंगे।

सोफी बोलीं, मेरा मानना है कि किसी को भी हर दिन वर्कआउट करना चाहिए, चाहे वह डांस के माध्यम से हो, योग के माध्यम से हो, तैराकी के माध्यम से हो, इसे आप अपनी जिंदगी का हिस्सा बनाइए। (आईएएनएस)

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