भूल पुरानी बातें, वैवाहिक जीवन में लाए नई उमंग
राइट-डाइट-:
प्यार
में डाइट का काफी महत्व है। सोने से कम से कम दो घंटे पहले डिनर लें। डिनर
में भारी भोजन खाने से बचें। ध्यान रखें रात में रिफाइंड शुगर या
कैफीनयुक्त पदार्थ लेने से सेक्स भावनाएं मर सकती हैं। इसलिए भोजन ऐसा हो
जिससे मूड बूस्ट हो जाए। माइक्रोन्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स लिबिडो
इमोशनल-सेक्सुअल डिजायर्स को बढाते हैं। जिंक, आयोडीन और फोलेट खुशी प्रदान
करने वाले हॉर्मोन्स को बढाते हैं।
