Relationship Tips: पार्टनर की आदतें लग रही है टॉक्सिक, तो जाने कैसे बचाएं रिश्ता

एक रिश्ते में टॉक्सिक होना आपका रिलेशन खराब कर सकता है। टॉक्सिक रिश्ते में एक पार्टनर दूसरे को नियंत्रित करने, अपमान करने, और मानसिक रूप से पीड़ित करने की कोशिश करता है। इससे दूसरे पार्टनर का आत्मविश्वास और आत्मसम्मान कम हो जाता है। टॉक्सिक रिश्ते में रहने से आप मानसिक और शारीरिक रूप से पीड़ित हो सकते हैं। इससे आपका रिलेशन खराब होने के साथ-साथ आपका मानसिक स्वास्थ्य भी खराब हो सकता है। इसलिए, ऐसे रिश्तों से बचना चाहिए और स्वस्थ और प्रेमपूर्ण रिश्ते की तलाश करनी चाहिए। यदि आप टॉक्सिक रिश्ते में हैं, तो तुरंत मदद लें और अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें।

सीमाएं निर्धारित करें
अपने पार्टनर के साथ स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करें और उन्हें बताएं कि आपको क्या पसंद नहीं है। अपने पार्टनर के साथ खुलकर संवाद करें और उन्हें बताएं कि उनकी आदतें आपको कैसे प्रभावित कर रही हैं।

समस्या की पहचान करें
पहचानें कि कौन सी आदतें टॉक्सिक हैं और उन्हें बदलने के लिए काम करें। अपने दोस्तों, परिवार और थेरेपिस्ट से समर्थन लें ताकि आप अपने रिश्ते में संघर्षों का सामना कर सकें।

आत्म-देखभाल करें
अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें और आत्म-देखभाल करें। अपने पार्टनर के साथ मिलकर बदलाव के लिए काम करें और उन्हें टॉक्सिक आदतों से मुक्ति पाने में मदद करें।

सीमाएं लागू करें
यदि आपका पार्टनर अपनी टॉक्सिक आदतों को बदलने के लिए तैयार नहीं है, तो अपनी सीमाएं लागू करें और आवश्यक कदम उठाएं।

रिश्ता समाप्त करने पर विचार करें
यदि आपका पार्टनर अपनी टॉक्सिक आदतों को बदलने के लिए तैयार नहीं है और आपका रिश्ता आपके लिए हानिकारक हो रहा है, तो रिश्ता समाप्त करने पर विचार करें।

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