बरसात के दिनों का खास आहार
सब्जी में अदरक, लहसन, काली मिर्च, जीरा, हींग, हल्दी और धनिया पाचन क्रिया को बढाने के साथ-साथ प्रतिरोधक क्षमता को बढाते हैं। इन दिनों पत्तेदार सब्जियों को बनने से पहले अच्छी तरह पानी से धोएं।
सब्जी में अदरक, लहसन, काली मिर्च, जीरा, हींग, हल्दी और धनिया पाचन क्रिया को बढाने के साथ-साथ प्रतिरोधक क्षमता को बढाते हैं। इन दिनों पत्तेदार सब्जियों को बनने से पहले अच्छी तरह पानी से धोएं।
