हैल्थ टिप्स:तेजी से पेट की चर्बी से छुटकारा...
हर
रात को 6-8 घंटे की नींद लें। यदि इससे कम समय की नींद ली तो आपका हार्मोन
हमेशा ही फैट इकठ्ठा करने की स्थिती में बना रहेगा, जिससे आपका फैट घटाने
का सपना कभी नहीं पूरा होगा।
हर
रात को 6-8 घंटे की नींद लें। यदि इससे कम समय की नींद ली तो आपका हार्मोन
हमेशा ही फैट इकठ्ठा करने की स्थिती में बना रहेगा, जिससे आपका फैट घटाने
का सपना कभी नहीं पूरा होगा।
