ब्रेकफास्ट में बच्चों के लिए तैयार करें टेस्टी उपमा, जानिए क्या है बनाने की आसान रेसिपी
ब्रेकफास्ट में बच्चों को उपमा बहुत पसंद आता है। उपमा एक नाश्ता है जो बच्चों को एनर्जी और पोषण देता है। यह बनाने में आसान और स्वादिष्ट होता है, जिससे बच्चे इसे बहुत पसंद करते हैं। उपमा में सूजी, सब्जियां, और मसाले मिलाकर बनाया जाता है, जो बच्चों के लिए एक संतुलित आहार होता है। इसके अलावा, उपमा में आप अपने बच्चों की पसंद के अनुसार विभिन्न सब्जियां और मसाले मिला सकते हैं। उपमा को आप दूध, फल या जूस के साथ परोस सकते हैं, जिससे बच्चों को एक पूर्ण और स्वस्थ नाश्ता मिलता है। उपमा बच्चों के लिए एक आदर्श ब्रेकफास्ट विकल्प है जो उन्हें ऊर्जा और पोषण प्रदान करता है।
सामग्री
1 कप सूजी
1/2 कप पानी
1/4 कप सब्जियां
1/2 चम्मच जीरा
1/2 चम्मच राई
1/2 चम्मच हल्दी पाउडर
1/2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
1/2 चम्मच गरम मसाला पाउडर
नमक स्वादानुसार
2 बड़े चम्मच तेल
धनिया पत्ती सजाने के लिए
विधि
सूजी को एक बड़े बाउल में लें और इसमें पानी डालकर मिलाएं। इस मिश्रण को 10-15 मिनट तक रख दें ताकि सूजी नरम हो जाए।
एक पैन में तेल गरम करें और इसमें जीरा, राई, हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और गरम मसाला पाउडर डालकर भुनें।
इसमें सब्जियां डालकर पकाएं। सब्जियों को नरम होने तक पकाना आवश्यक है।
सूजी के मिश्रण को इसमें डालकर मिलाएं। इसे अच्छी तरह से मिलाना आवश्यक है। नमक स्वादानुसार डालें और मिलाएं।
उपमा को गरम परोसें और धनिया पत्ती से सजाएं। गरम परोसने से उपमा अधिक स्वादिष्ट होता है।
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