Natural टिप्स अपनाएं झुर्रियों से छुटकारा पाएं

मछली
मछलियां ओमेगा3 फैटी एसिड का अच्छा स्त्रोत है। यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रण में रखता है। इसके सेवन से धमनियों में ब्लॉकेज की समस्या होने की आशंका कम रहती है। दिल दुरूस्त रहेगा। नतीजतन त्वचा फ्लॉलेस होगी यानी दमकती रहेगी।