आपके हाथ में:त्वचा को खूबसूरत या बदसूरत....
ड्रायफूट्स
कई अध्ययनों से पता चला है कि अखरोट, बादाम, जैसे सूखे
मेवों का नियमित प्रयोग करने से आयु बढती है और शरीर को कई प्रकार के
विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स मिलते हैं, इनमें अनसैचुरेटेड फैट़्स की
भी अच्छी मात्रा होती है।
