मलाइका अरोडा खान कहती हैं अपनी फिटनेस के बारे में- मैं सुबह नींबू और शहद के साथ 1 गिलास गरम पानी पीती हू, बे्रकफास्ट में 1 छोटा कटोरी मौसमी फलों साथ इडली, उपमा, पोहा, दलिया। दोपहहर 12 आवंले के साथ 1 गिलास वैजिटेबल जूस और ब्राउन टोस्ट के साथ 1 अण्डे के सफेद भाग का आमलेट। लंच में ब्राउन या गोवा राइस, 2-3 तरह की वैजिटेबल, चिकन या फिश और सलाद खाती हू। इसके बाद हल्का खाना खाती हू, मैं दालें नहीं खाती। रात के खाने के बाद में कभी भूख लगती है तो 1 संतरा, गाजर या कोई और फल या अंजीर, बादाम आदि खा लेती हू, फिट रहने के लिए मैं हफ्ते में कम से कम 3 दिन डेढडेढ घन्टा जिम में जरूर बिताती हूं। जिम में मैं अलग-अलग तरह की ऎक्सरसाइज करती हू। ताकि बॉडी के हर हिस्से की ऎक्सरसाइज हो जाए।