कम वसा वाले आहार से हो सकती है टेस्टोस्टेरोन की कमी
न्यूयॉर्क। टेस्टोस्टेरोन की कमी से पीड़ित कई पुरुषों के लिए वजन
कम करने से टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
शोधकर्ताओं का कहना है कि विशेष रूप से कम वसा वाला आहार टेस्टोस्टेरोन में
एक छोटी लेकिन महत्वपूर्ण कमी के साथ जुड़ा हो सकता है।
अमेरिका के
शिकागो विश्वविद्यालय के शोधकर्ता जेक फंटस ने अध्ययन में कहा, हमने पाया
कि जिन लोगों ने वसा प्रतिबंधक आहार का पालन किया था, उनमें प्रतिबंधक
आहार का पालन नहीं करने वाले पुरुषों की तुलना में सीरम टेस्टोस्टेरोन कम
था।
फंटस ने कहा, हालांकि आहार में सीरम-टी में छोटे अंतर का नैदानिक महत्व स्पष्ट नहीं है। जर्नल
ऑफ यूरोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन के लिए शोध टीम ने एक राष्ट्रव्यापी
स्वास्थ्य अध्ययन (राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण परीक्षा सर्वेक्षण, या
एनएचएएनईएस) से 3,100 से अधिक पुरुषों के आंकड़ों का विश्लेषण किया।
सभी प्रतिभागियों के पास आहार और सीरम टेस्टोस्टेरोन स्तर पर डेटा उपलब्ध था।
अमेरिकन
हार्ट एसोसिएशन (एएचए) द्वारा परिभाषित किया गया कि दो दिवसीय आहार के
आधार पर 14.6 फीसदी पुरुषों ने कम वसा वाले आहार के लिए मापदंड पूरे किए।
वहीं
अन्य 24.4 फीसदी पुरुषों ने फल, सब्जियों और साबूत अनाज जैसे आहार का सेवन
किया। इन लोगों ने पशुओं से प्राप्त होने वाले प्रोटीन और डेयरी उत्पाद का
सेवन कम किया।
# 5 घरेलू उपचार,पुरूषों के बाल झडना बंद
