पाना हैं फ्लैट टमी तो आजमाए ये 10 टिप्स

- सुबह का नाश्ता
पेट की चर्बी कम करने के लिए सुबह का नाश्ता कभी न छोड़ें। अगर आप ऐसा करते हैं तो पेट कम होने की जगह बढ़ जाता है। भोजन को नियमित समय पर खाएं। दिन में एक बार पेट भर खाना खाने की जगह कुछ समय बाद थोड़ा-थोड़ा खाएं।