क्या आप जानते हैं: fat की इन रोचक बातों के बारे में...
फैट कम करने के तरीके
दिनचार्य के घरेलू काम खूद करने की आदत में लाएं।
ऑफिस या शॉपिंग मॉल जाएं तो लिफ्ट के बजाय सीढियों का प्रयोग करें।
खाने-पीने में कार्बोहाइड्रेट्स और फेट्स की मात्रा कम करें और फाइबर बढाएं।
टीवी और कम्प्यूटर के आगे देर तक ना बैठें।
