हल्दी में हैं... बीमारी से दूर रखने के गुण

सर्दी जुकाम से निजात पाने के लिए एक ग्लास गरम दूध में दो चुटकी हल्दी पाउडर और चुटकी कालीमिर्च पाउडर मिलाकर सेवन करें।इसका काढा जुकाम की प्रभावी दवा है। काढा बनाने के लिए दूध में हल्दी और गुढ मिलाएं।