सर्दियों में गर्म पानी से नहा रहे हैं, तो हो सकते हैं ये नुकसान

सर्दियों के मौसम में गर्म पानी से नहाना अच्छा तो लगता है लेकिन यह कुछ समय की राहत होती है। जब आप बहुत ज्यादा गर्म पानी से नहाते हैं तो शरीर में रूखापन खुजली जैसी समस्या होने लगती है। गर्म पानी से बाल झड़ते हैं और स्कैल्प भी ड्राई हो जाते हैं। गर्म पानी का इस्तेमाल आरामदायक होता है लेकिन यह शरीर के संतुलन को बिगाड़ देता है और परेशानी भी बढ़ सकती है।

बालों का झड़ना
गर्म पानी से नहाने पर बालों का झड़ना काफी ज्यादा बढ़ जाता है। इस तरह से बाल कमजोर हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं। गर्म पानी की वजह से आपके स्कैल्प की नमी सूख जाती है जिसकी वजह से रूसी और इचिंग जैसी प्रॉब्लम होती है। इसलिए आपको कोशिश करना चाहिए कि गर्म पानी से बालों को धोने की बजाय ठंडे पानी का इस्तेमाल करें।

एलर्जी और इन्फेक्शन
सर्दियों के मौसम में गर्म पानी से नहाना थोड़ी देर का आराम होता है लेकिन यह आपके शरीर के नेचुरल हाइड्रेशन को छीन लेता है। इसकी वजह से बैक्टीरिया और फंगल इंफेक्शन हो सकता है। गर्म पानी से नहाने की वजह से लाल धब्बे, रैशेज या इरिटेशन हो सकती है। सबसे बेहतर रहेगा कि आप पानी को गर्म करने के बाद ठंडा होने के लिए छोड़ दीजिए।

इम्यून सिस्टम
जब आप सर्दियों के मौसम में गर्म पानी से नहाते हैं तो त्वचा का तापमान अचानक से बदलने की वजह से इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। इसकी वजह से आपको सर्दी जुकाम जैसी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। आपको ठंडा पानी से नहाने के तुरंत बाद गर्म कपड़े पहन लेने चाहिए। इसके अलावा सर्दियों के मौसम में ठंड से बचने के लिए सुबह या दोपहर के समय नहाना चाहिए जब तापमान ज्यादा हो।

त्वचा की उम्र
सर्दियों में गर्म पानी से नहाने की वजह त्वचा की उम्र कम हो जाती है। कई बार ऐसा भी होता है कि त्वचा संबंधित परेशानियां होने लगती है जैसे की झुर्रियां आना या फिर ड्राइनेस होना। ऐसे में आपको एंटी एजिंग क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए।

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