सुडौल व आकर्षक फिगर चाहती हैं तो अपनाएं...
नियम बना लें कि जब तक एक्सरसाइज नहीं करेंगी, अपना पसंदीदा सीरियल नहीं देखेंगी। यदि आप समय नहीं निकल पातीं तो टी वी देखते हुए एक्सरसाइज करें। पहले ही दिन बहुत-अधिक एक्सरसाइज करने के बजाय धीरे-धीरे समय व स्टेप्स बढाएं।
