डिलिवरी के बाद भी कैसे रखें खुद को मेनटेन

डिलिवरी के बाद फिटनेस के लिए पसीना बहाएं
अपना वर्कआउट बढाते वक्त इस बात का ध्यान जरूर रखें कि पसीना निकलने जितना वर्कआउट आप जरूर करें। बाहर न सही तो घर पर ही योगासन, ट्रेडमिल, हल्की एक्सरसाइज या डांस के माध्यम से आप ज्यादा से ज्यादा पसीना बहाएं।