हल्दी बालों के लिए जरूरी है...

प्रोटीन है जरूरी
बालों का गिरना शरीर में प्रोटीन की कमी के कारण होता है। बालों के कोश प्रोटीन से बने होते हैं। इसलिए आपके आहार से किसी भी रूप में प्रोटीन मिलना जरूरी है। प्रतिदिन एक अंडा जरूर खाएं। अगर शाकाहारी हैं तो सोया मिल्क का यूज करें। विटमिन ई या कॉडलीवर ऑयल सप्लीमेेंट से बालों का विकास अच्छा होता है। इसलिए डॉक्टर की सलाह पर आप इसे पंद्रह दिन तक ले सकती हैं।

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