होम टिप्स:पीडादायक माहवारी में पाएं आराम

माहवारी के दर्द को ठीक करने के लिए आधा चम्मच कलौंजी के बीज का चूर्ण दिन में दो बार गर्म पानी से पीडियड्स के दौरान लें। यदि दर्द बहुत ज्यादा है, तो माहवारी शुरू होनेसे 3-4 दिन पहले से हय विधि शुरू करें और माहवारी समाप्त होने तक जारी रखें।