मोटापा कम करना है तो चैन की नींद सोएं...

मोटा होना आधुनिक युग का रोग है। यह रोग सभी तरह के बीमारियों को आमंत्रित कर देता है। हालांकि वजन घटाना कोई मुश्किल कार्य नहीं, लेकिन लोग कंट्रोल नहीं करते अपने मन को। तो एक अध्ययन में पाया गया है कि रातभर मीठी नींद सोने से भी मोटापा कम होता है।