पीरियड्स में दर्द भगाने के घरेलू उपाय

पुदीना- पीरियड्स के दर्द को दूर भगाने में पुदीना बहुत फायदेमंद साबित होता है। पुदीने की ताजी पत्तियों केा पानी में उबाल लें और मिठास के लिए उसमें 1 टीस्पून शहद मिलाएं और छानकर दिन में दो बार पीएं। इससे दर्द से तुरंत राहत मिलती है। इसके अलावा मिंट ऑयल से 15 मिनट पेट की माशिल करने से भी आप दर्द में राहत पा सकती हैं। मिंट कैंटीज भी दर्द से छुटकारा दिलाने में काफी मदद करती हैं।